夏天天氣悶熱，導致皮脂腺分泌旺盛，若本身就為油性肌膚，就可能讓出油量更猖狂...近日又因疫情影響，大家須時常配戴口罩做好防疫，皮膚長時間被口罩悶住，也更易導致毛孔堵塞，且口罩不斷摩擦刺激肌膚，也可能引發發炎反應，進而引發粉刺、痘痘問題。
痘痘的成因，是由於皮脂腺分泌過多油脂及毛孔角化不良，阻塞皮脂腺，髒污及老廢角質堆積在毛孔內，形成一顆顆粉刺，也由於皮脂腺過度分泌油脂，每個人臉上都會有痤瘡桿菌，只是多或少的差異，此種菌特別嗜油，當上述肌膚環境存在，痤瘡桿菌則會大量生成而造成粉刺發炎反應，粉刺發炎就會演變成痘痘，因此我們可以就上述主要成因去做預防，從暢通毛孔、減緩泌油量著手，使肌膚穩定在一個健康友善的環境，降低致痘風險，就有機會戰痘成功。
你以為這樣做可以抗痘，反而讓痘痘問題變嚴重
過度洗臉
一般都認為皮膚長痘就是因為皮膚太油，因此會使用去油性強的洗面乳加強洗淨面部油脂，甚至有人會照三餐洗，洗到皮膚繃繃乾乾，才肯罷休，但這樣過度清潔的做法，卻可能導致皮膚報復性出油，因皮膚本身就需要一些油脂保護，不當清潔反而導致皮膚代償性出油，分泌更多油脂來保護肌膚，進而讓痘痘問題更加惡化。
用錯保養品
多數人看網紅名人推薦保養品，或是看網路評價很好，就一窩蜂買來用，但實際用起來卻可能反而令你粉刺痘痘冒不停，不用還好，一用皮膚害光光。由於每個人膚質狀況不一樣，乾肌、油肌、混合肌、敏感肌都適用不同的保養方式，保養品選擇的成分和質地也大不相同，沒搞清楚就亂抹保養品，當心養成痘痘肌。
動手擠痘痘
粉刺跟痘痘會有種讓人想要去「處理」的衝動，如果常常愛用手去觸摸或摳除粉刺痘痘，就可能把手上的細菌跟髒污帶上皮膚，讓痘痘問題加劇；而若是不當擠壓痘痘膿皰，就可能把膿液及發炎組織往下面的真皮層擠壓，導致更嚴重的發炎反應，而這也將造成無法挽救的痘疤，在皮膚表面形成色素沉澱或難看的凹凸月球表面。
避免痘痘找上門，養好膚質這樣做
（圖片轉自BEAUTY WISH)
清潔工作不可少
夏天氣溫不斷攀升，研究指出，氣溫每升高1度，皮脂腺分泌油脂量就會增加 10%，因此臉部清潔變得非常重要，但也需避免過度清潔。選擇洗後不會感覺油膩或乾澀緊繃感，溫和不刺激的清潔產品，才能維持油水平衡，建議早晚洗臉各一次，中午若覺出油嚴重，可適度用清水針對出油量大的T字部位做清洗。另外要注意的是，有些人會選擇使用吸油面紙吸取臉部油脂，但不建議過度使用，當臉部油脂過度去除就會導致代償出油，反而使油水失衡造成反效果。
日常保養不輕忽
保濕是各種膚質都不可忽略的保養課題，即便油肌，也可能因肌膚缺水，導致皮脂腺過量分泌油脂，因此保濕工作是維持肌膚油水平衡的關鍵。依照不同膚質及不同季節，根據肌膚出油狀況來選擇適合的保養品，油肌避免滋潤型的質地，選擇清爽的凝膠或凝露類保濕產品，減少皮膚負擔並適度補充肌膚水分，維持肌膚油水平衡。
生活習慣要調整
如本身為出油量大的體質，就更該注意生活習慣，飲食、睡眠、情緒壓力皆是影響體質的關鍵。飲食上建議減少攝取高油(油炸物、花生堅果)高甜份(巧克力、高糖分水果、精緻蛋糕等)及辛辣食物、乳製品(牛奶、優酪乳、白醬等)，這些皆會導致痘痘發炎惡化，多攝取抗氧化、高纖蔬果來預防；另外睡眠充足，保持心情愉悅，並注意勤換洗枕頭套及毛巾，減少手去觸摸臉部(如托腮)，避免瀏海長時間悶住額頭等習慣改善，皆可避免痘痘找上門。
酸類調理養膚質
想要改善痘痘，就必須得先處理毛孔內的角質髒汙及粉刺，建議可用AB酸調理肌膚，將粉刺及老廢角質溫和代謝出來，溶解深層粉刺，改善毛孔角化栓塞，同時可調理皮脂腺，抑制肌膚出油，還可收斂發炎中的痘痘，打造不利痘痘生長的肌膚環境。
角質正常代謝、毛孔暢通後，不但不易致痘及生成粉刺，肌膚也更加光澤清透，膚質紋理也會變得比較細緻，毛孔看起來更不明顯。
*本文無法取代醫師親自關心您；有關適應症、禁忌症等副作用等問題，醫師將依個案說明。
趁現在加入彤顏醫美LINE線上預約、掌握最新消息~
0 意見